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끝이 보이는 2014년,
이것만은 꼭 하리라!2014/12/15by 현대자동차그룹

연말을 알차게 보낼 수 있는 점검 리스트를 통해
아쉬움 없이 한 해를 정리해 보는 것은 어떨까요

시계와 달력
| 이제 올해도 얼마 남지 않았습니다



2014년 달력이 단 한 장밖에 남지 않았습니다. 이맘때면 사람들은 보통 두 부류로 나뉩니다. 올해는 다 지나갔으니 내년부터 잘하자는 부류와 이제라도 남은 하루하루를 알차게 보내겠다는 이들입니다. 당신은 어디에 속하는지 알아보고, 후자라면 여길 주목해 봅니다. 아쉬움 없이 한 해를 마감하기 위해 반드시 점검해야 할 ‘투 두 리스트(To-Do List)’입니다.



연말 파티의 승자는 바로 나! 누구에게나 주목받는 꿀 피부로 거듭나리라

샴페인잔으로 건배를 하는 모습
| 연말 파티에서 주목 받고 싶다면?

연말 모임, 오랜만에 얼굴을 마주하는 지인들 사이에서 돋보이길 원하는 것은 자연스러운 본능입니다. 그러나 정작 현실은 그렇지 못합니다. 직장인들의 경우 바쁜 일상에 치여 거칠어진 피부와 잦은 트러블을 관리하는 것이 쉽지 않은 탓입니다. 더욱이 연말의 연이은 음주는 몸을 축나게 하는 동시에 피부도 몸살을 앓게 합니다.

물을 마시는 모습
| 충분한 수분 공급은 피부 관리에 있어서 기본이자 필수입니다

하지만 아직 늦지 않았습니다. 블링블링한 ‘꿀 피부’를 만들기 위해서는 무엇보다 지속적인 수분 공급이 필수입니다. 피부가 수분을 잃으면 얼굴의 주름을 촉진시키기 때문에, 건조함을 느낄 때마다 보습 기능이 뛰어난 미스트를 뿌려주는 것이 좋습니다. 또 찬바람을 직접 맞은 피부가 건조하고 예민해지기 전에 보습 로션으로 마사지를 해주거나, 자기 전 수면팩을 도톰하게 바르면 효과를 볼 수 있습니다. 특히 술 마신 다음 날은 아침에 일어나 물을 충분히 마셔 체내에 남은 알코올과 안주로 인한 염분을 배출해줘야 한다는 점도 잊지 말도록 합니다.


Plus Tip 술 마신 다음 날? 해장크림이지!

이네이처 해장크림

음주 후 속 푸는 데 해장국이 있다면, 얼굴 숙취를 해소하는 데는 해장크림이 있습니다. 술을 마시면 나타나는 피부 트러블을 잡기 위해 탄생한 제품으로, 잎새버섯 · 은행잎· 마늘 추출물 등 울긋불긋해진 피부를 완화시키는 데 효과가 좋은 특허 성분이 피부를 음주 전으로 되돌려줍니다. 남성용과 여성용 크림이 따로 구분돼 있습니다.

여성용: 2만 2,000원/ 남성용: 1만 9,000원/ 문의: 이네이처
(www.enature.co.kr)



몸도 마음도 안녕한 연말, 건강을 위한 시간 투자 아끼지 마세요

혈압을 재고있는 모습
| 바쁜 와중에도 건강관리는 꼭 해야합니다

일 년 동안 자신이 가진 에너지를 모두 쏟아내서일까요. 겨울이면 유독 우울해지고 병치레가 잦은 사람들이 있습니다. 게다가 연말이 다가올수록 술자리가 계속되니 몸도 마음도 지치기 마련입니다. 하지만 ‘연말이라 바쁘니까’, ‘매년 그래 왔으니까’ 하며 그냥 지나치는 것은 금물입니다. 조금 번거롭더라도 건강검진은 건너뛰지 말도록 합니다. 일단 올해가 가기 전 2014년 건강검진 대상자는 아닌지 확인해보는 것이 급선무입니다. 국민건강보험공단 홈페이지(www.nhis.or.kr)에 로그인한 뒤 ‘나의 건강정보-검진대상 조회’를 클릭하면 건강검진 대상자 여부를 확인할 수 있습니다.

겨울엔 계절성 우울증도 조심해야 합니다. 햇빛의 양과 일조시간 부족으로 멜라토닌 조절에 불균형이 초래되면서 평소보다 기운이 없고 더 우울해지는 ‘계절성 우울증’이 찾아올 수 있기 때문입니다. 이때는 야외 활동을 늘리고 운동 등 적극적인 신체 활동이 필요합니다.


Plus Tip 효과 만점 비타민 D 충전법

연어회

하루 15~20분 정도 피부에 햇볕이 닿을 수 있도록 야외에서 즐기는 일광욕은 그야말로 천연 비타민 충전법입니다. 겨울철에는 오후 2시 이전이 적합하고, 자외선 차단제를 바르면 비타민 D 합성을 막기 때문에 일광욕 후에 바르는 게 좋습니다. 또한 우유, 청어, 연어, 달걀 노른자 등 비타민 D가 가득한 음식들로 식단을 구성하는 것도 방법입니다. 물론 음식만으로는 부족한 면이 있지만, 메뉴를 고를 때 기준이 될 수는 있을 것입니다.



새해맞이를 위한 준비 완료, 집 안 가득 쌓인 묵은 때를 벗겨라

옷이 가지런히 쌓여있는 서랍장
| 묵은 해를 정리하는 기분으로 옷장 속도 깔끔하게 정리합시다

한 해를 정리하는 연말, 집 안도 정리가 필요합니다. 대다수 가정에서 가장 많은 공간을 차지하는 것이 바로 옷인 만큼 집 안 정리는 옷장을 여는 것부터 시작하는 것이 좋습니다. 오래된 옷, 작아진 옷, 일 년에 한두 번 입을까 말까한 옷은 결국 내년에도 찬밥 신세가 될 게 뻔하므로 멀쩡하더라도 처분하는 게 능사입니다.

처분할 옷은 동네 헌옷함에 넣어도 되지만 어려운 이웃에게 기증하는 것도 좋은 방법입니다. 가까운 아름다운 가게(www.beautifulstore.org) 에 연락하면 직접 옷을 수거하러 옵니다. 특히 아름다운 가게나 중고품 수거센터에 기부한 후 영수증을 챙겨놓으면 연말정산 시 혜택도 받을 수 있어 여러모로 용이합니다. 가전제품은 읍· 면· 동사무소에서 배출 허가 스티커를 구입한 뒤 부착하거나 지방자치단체 홈페이지를 통해 신청한 영수증을 출력해 해당 폐기물에 부착한 후 버리면 됩니다. 또 본인에겐 필요 없지만 새것 같은 제품(육아용품 등)은 인터넷 쇼핑몰이나 인터넷 벼룩시장을 활용해 판매하면 편리합니다.


Plus Tip 추천! 품목별 중고 물품 판매 사이트

1. 책· 음반 판매가 쉽다! 알라딘 중고숍

http://used.aladin.co.kr

알라딘 중고숍은 인터넷 서점 알라딘이 운영하는 책· 음반 중고 판매 코너입니다. 책과 음반의 ISBN만 입력하면 즉시 알라딘 중고숍에 판매가 가능한지, 얼마에 팔 수 있는지를 확인할 수 있다. 정가 대비 최대 30%까지 가격을 받을 수 있습니다.


2. 가전제품은 이곳에서! 네이버 카페 중고나라

http://cafe.naver.com/joonggonara

휴대전화와 노트북 등 가전제품 거래가 특히 활발한 곳으로, 중고 물품 판매 사이트 중 가장 많은 회원을 보유하고 있어 거래량도 많습니다. 모바일 앱도 있어 더 안전하고 간편한 거래가 가능합니다.


3. 명품 좋아하는 사람 다 모였다! 네이버 카페 패밀리세일

http://cafe.naver.com/famsale

각종 명품 브랜드가 실시하는 직원 세일 등 패밀리세일 정보를 공유하기 위해 개설된 카페입니다. 따라서 명품 구매에 관심 있는 회원들이 대부분이며 중고 명품 거래도 활발하게 이루어집니다.



글. 이자인




▶현대자동차그룹 사보 모터스라인 2014년 12월호에서 원문을 확인할 수 있습니다


 

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